今朝は幸せの余韻と軽い筋肉痛*1。 ほぼ立って動いてたので、足、手、肩、腰ひどくはないけどなんとなくあちこち使った感が…あと喉も少しね。59歳で、病気もしてるのに、週1〜2回ペースであのステージを30本やる玉置さんってすごいなと思う(これは18本目)。…

夕方からめちゃ寒いです、カラダが慣れてないからだろうけど。 ごぼうとお肉で柳川風のおかず作るつもりだったんだけど、今日は塾がないし7時過ぎには4人揃うぞ(^-^)と急きょすき焼き“風“に変更。お鍋の火があったかいです。ごぼうたっぷりで、あとは冷蔵庫…