#26マイクロナップとかミニナップとか*1

脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠 (SB新書)

　起きないのだ、息子がとにかく。そんなときにこんな本が届く（予約してたみたい）。「読め」と渡すも、「なんかこの本いや〜」とすぐ返ってきた。だめだこりゃ。

　どこかで聞いたような話の繋ぎ合わせでもあるけど、心がけるべきことはいろいろありますよね。睡眠大事だけど、正直大人も学生もそんなに寝てられん…だからこういう仮眠でリフレッシュって有効かもな〜。