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怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)

あまりに自分とは遠すぎて、どっから実践したらいいものか途方にくれる。
けど、確かに嫉妬とかいらいらとか憂鬱とか、すべての根っこは怒りという感情で（ってこの本の帯も書いてはる名越康文センセもおっしゃってた）、怒ることがどんだけ自分を毒してるかということは感じるんだな。そこをコントロールできる人がホントの勝ち組なんじゃないかと思う。

そこで瞑想ですよ、奥さん。だけど、なんだかんだでずっとヨガにも行けず。